3. Zonnevlechtchakra (Manipura)

Het Zonnevlechtchakra, Manipura, bevindt zich in de bovenbuik, net boven de navel. Het staat symbool voor persoonlijke kracht, wilskracht en zelfvertrouwen.

Wat is het Zonnevlechtchakra?

Dit chakra bepaalt je energie, daadkracht en vermogen om keuzes te maken. Het is de motor achter je ambities en zelfverzekerdheid.

Kenmerken & betekenis

• Kleur: Geel
• Element: Vuur
• Symbool: Tienbladige lotus
• Thema's: Kracht, zelfvertrouwen, energie, doorzettingsvermogen

Uit balans

• Blokkade: Gebrek aan energie, onzekerheid, besluiteloosheid.
• Overactief: Dominantie, agressie, controledrang.

Hoe werk je ermee?

• Meditatie: Visualiseer een warme gele zon in je buik.
• Activiteiten: Sport, ademhalingsoefeningen, doelen stellen.
• Kristallen: Citrien, gele calciet, tijgeroog.
• Yoga: Krijger III (Virabhadrasana III), Boot (Navasana).

Samenvatting

Het Zonnevlechtchakra geeft energie, kracht en focus. In balans voel je je zelfverzekerd en gemotiveerd.