1.Wortelchakra (Muladhara)

Het Wortelchakra, in het Sanskriet Muladhara genoemd, is het eerste chakra en bevindt zich aan de basis van de wervelkolom. Het vormt de fundering van ons energiesysteem en staat symbool voor veiligheid, stabiliteit en verbondenheid met de aarde.

Wat is het Wortelchakra?

Het Wortelchakra is het energiecentrum dat ons verbindt met het fysieke leven en onze basisbehoeften. Denk aan overleven, zekerheid, voeding en onderdak. Wanneer dit chakra in balans is, voel je je veilig, gegrond en stevig in het leven staan.

Kenmerken & betekenis

• Kleur: Rood
• Element: Aarde
• Symbool: Een vierbladige lotusbloem
• Thema's: Gronding, veiligheid, overleven, stabiliteit

Een gezond Wortelchakra zorgt voor vertrouwen, een sterk gevoel van veiligheid en een gezonde verbinding met je lichaam en de aarde.

Wanneer het chakra uit balans is

• Blokkade: Angst, onzekerheid, geld- of bestaanszorgen, lichamelijke klachten in benen/voeten.
• Overactief: Materialisme, woede, te veel controle willen hebben.

Hoe werk je met het Wortelchakra?

• Meditatie & visualisatie: Stel je een rood licht voor bij je stuitje dat krachtig en stabiel straalt.
• Aarden in de natuur: Wandelen op blote voeten, tijd doorbrengen in het bos of tuinieren.
• Kristallen: Rode jaspis, hematiet, zwarte toermalijn.
• Yoga-houdingen: Bergpose (Tadasana), Krijger (Virabhadrasana), Boom (Vrksasana).

Samenvatting

Het Wortelchakra is de basis van ons energiesysteem. Door dit chakra in balans te brengen, creëer je stabiliteit, vertrouwen en een stevige verbinding met de aarde – de perfecte fundering voor de verdere ontwikkeling van de andere chakra's.