2. Sacraalchakra (Svadhisthana)

Het Sacraalchakra, Svadhisthana in het Sanskriet, bevindt zich net onder de navel. Dit chakra is het centrum van emoties, creativiteit en sensualiteit.

Wat is het Sacraalchakra?

Het Sacraalchakra verbindt ons met onze emoties, relaties en levensvreugde. Een gebalanceerd sacraalchakra zorgt voor passie, creativiteit en gezonde intimiteit.

Kenmerken & betekenis

• Kleur: Oranje
• Element: Water
• Symbool: Zesbladige lotus
• Thema's: Emoties, creativiteit, seksualiteit, plezier

Uit balans

• Blokkade: Emotionele blokkades, gebrek aan inspiratie, relatieproblemen.
• Overactief: Overemotioneel, verslavingen, afhankelijkheid.

Hoe werk je ermee?

• Meditatie: Visualiseer een oranje licht onder je navel.
• Activiteiten: Dans, kunst, muziek maken.
• Kristallen: Carneool, maansteen, oranje calciet.
• Yoga: Heupopeners zoals Vlinder (Baddha Konasana) of Krijger II (Virabhadrasana II).

Samenvatting
Het Sacraalchakra is de bron van emotie en creativiteit. Balans in dit chakra zorgt voor levenslust en harmonieuze relaties.