5. Keelchakra (Vishuddha)

Het Keelchakra, Vishuddha, bevindt zich in de keel. Het staat voor communicatie, expressie en waarheid.

Wat is het Keelchakra?

Dit chakra helpt je om jezelf duidelijk en eerlijk te uiten. In balans kun je spreken, luisteren en je waarheid leven.

Kenmerken & betekenis

• Kleur: Lichtblauw of turquoise
• Element: Ether (ruimte)
• Symbool: Zestienbladige lotus
• Thema's: Communicatie, expressie, waarheid, creativiteit

Uit balans

• Blokkade: Moeite met spreken, introversie, verlegenheid.
• Overactief: Te veel praten, roddelen, dominant gedrag.

Hoe werk je ermee?

• Meditatie: Visualiseer een helderblauw licht in je keel.
• Activiteiten: Zingen, schrijven, open gesprekken voeren.
• Kristallen: Blauwe calciet, aquamarijn, lapis lazuli.
• Yoga: Brug (Setu Bandhasana), Halve schouderstand (Ardha Sarvangasana).

Samenvatting

Het Keelchakra geeft stem aan je innerlijke waarheid. Balans brengt duidelijke communicatie en creatieve expressie.